Go to international version
кофе минс
cafe mince

Кофе Минсер Форте


Цены и Заказ
Написать письмо
Перезвоните мне



Продукты, которые помогут
похудеть

Не так давно ученые Токийского университета провели исследования, которые позволили им сделать вывод, что женщины, включающие в свой пищевой рацион много водосодержащих продуктов, имеют более низкий индекс массы тела и более тонкую талию. Сайт Smachno.ua составил список способствующих похудению продуктов, содержание воды в которых не менее 90 %. Помимо всего прочего, продукты из этого списка помогут подпитать организм полезными веществами.

Как бы это парадоксально не звучало, но вода помогает похудеть. И, конечно же, речь вовсе не о замене твёрдой пищи водой, но — о введении в пищевой рацион большого количества продуктов (овощей и фруктов), которые в большей степени состоят из воды.

БРОККОЛИ
Этот овощ — один из лучших источников клетчатки и кальция. Готовить его лучше всего на пару (непродолжительно) — в таком случае сохранится больше питательных веществ, которые при интенсивной термической обработке разрушаются. Отлично сочетается с кунжутом, орешками кешью, устричным и соевым соусами.

Источник витаминов С (столько же как и в цитрусовых), А (как в моркови и тыкве) и U (из овощей этого витамина больше только в спарже).

КАПУСТА
Исключительно богата антиоксидантами, а потому считается средством, способствующим повышению иммунитета. В своей квашеной ипостаси особенно богата витамином С. Специалисты рекомендуют есть этот овощ в сыром виде, а особенно — в салатах. Хорошо